Massagepraxis in der Nähe finden – schnell, einfach, jederzeit (2024)

Die positiven Auswirkungen von Massagen auf Körper und Geist macht man sich in Deutschland seit Mitte des 18. Jahrhunderts zunutze. Die Herkunft der Bezeichnung ist nicht ganz geklärt und kann aus dem arabischen Wort für „berühren“ oder dem griechischen für „kneten“ und „drücken“ abgeleitet sein.

Bekannt ist jedoch, dass die Massage eines der ältesten Heilmittel ist und ihren Ursprung in Asien sowie im Osten Afrikas hat.

Bei uns ist die klassische Massage üblich, die aus griechisch-römischen Tradition stammt und sich etwa im Mittelalter in Europa verbreitet hat. Ihre Ziele:

• Lockern verspannter Muskulatur
• Fördern der Durchblutung
• Anregen des Stoffwechsels
• Reduzieren von Schmerzen und Stress
• Positiver Einfluss auf Kreislauf, Blutdruck, Atmung und Psyche

Eine Massage in der Nähe suchen Sie meistens aus einem dieser beiden Gründe: entweder als eigenständige Behandlungsform oder als unterstützende Maßnahme einer anderen Therapie. Im zweiten Fall wird sie meistens vom Arzt verschrieben.

Sie können in einer Praxis für Physiotherapie eine Massage in der Nähe buchen. Darüber hinaus bieten auch Day-Spas, Wellness-Center oder Hotels verschiedene Massagen an. Ob traditionellen Thaimassage, Shiatsu oder Hot-Stone-Massage – Haben Sie Interesse an einer bestimmten Technik, können Sie außerdem in spezialisierte Massagestudios in der Nähe gehen.

In Praxen für Physiotherapie erhalten Sie meistens eine medizinische Massage, die einen bestimmten Zweck verfolgt wie etwa die Behandlung von Rückenproblemen. Diese muss ein Facharzt verordnen und Ihnen dafür ein Rezept ausstellen. Sie können jedoch auch ohne Rezept einen Physiotherapeuten aufsuchen, wenn Sie Beschwerden haben und deswegen eine medizinische Massage in der Nähe benötigen. In einem solchen Fall übernimmt die Krankenkasse die Behandlung allerdings nicht. Sie müssen dann die Kosten für die Massage selbst bezahlen. Das gilt ebenso, wenn Sie sich für eine andere Variante wie bspw. die Thaimassage oder Shiatsu entscheiden.

Bei einer medizinischen Therapie wird üblicherweise gezielt eine bestimmte Region des Körpers mittels einer Teilmassage behandelt. Im Gegensatz dazu haben Entspannungs- oder Wellnessmassagen ein ganzheitlicheres Ziel. Sie sind normalerweise Ganzkörper-Massagen und wollen entspannen, Stress abbauen und damit zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Möchten Sie zu diesem Zweck eine Massage in der Nähe finden, haben Sie eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Auswahl.

Suchen Sie in Ihrer Nähe eine Massage zum Beispiel in Stuttgart, Köln, München, Hamburg oder Berlin? Dann haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Praxen bzw. Studios, die unterschiedliche Massagearten anbieten. Sie können sich unter anderem zwischen Thaimassage, chinesischer und der Lomi Lomi Massage sowie zwischen Kopf-, Nacken- und Rückenmassage in Stuttgart, Köln, München, Hamburg oder Berlin entscheiden.

Überblick über verschiedene Massagen in Ihrer Nähe:

• Ayurveda-Massage:

  Diese Massagepraktik dient der völligen Entspannung und basiert auf den traditionellen indischen Lehren als Heilkunst. Angewandt wird die Ayurveda-Massage in Stuttgart, Köln, Berlin, München, Hamburg sowie in vielen weiteren Praxen in Deutschland von entsprechend geschultem Personal. Die ganzheitliche Massage soll dem Patienten bzw. Kunden innere und äußere Vitalität verschaffen.

  Positive Wirkung:

  • Lockert die Muskulatur
  • Hat einen Detox-Effekt durch Anregung des Lymphflusses und besseres Ausscheiden von Stoffwechselprodukten
  • Sorgt durch die verwendeten wertvollen Pflanzenöle für eine seidig, glatte Haut
  • Baut Stress ab
  • Wirkt sich positiv auf die Qualität des Schlafs aus
  • Verbessert die allgemeine Gesundheit
• Thaimassage:

  Die traditionelle Thaimassage, auch Siam Thaimassage genannt, wurde bereits vor 2.500 Jahren praktiziert und soll heute gegen eine Vielzahl von Erkrankungen helfen. Ihre typischen Kennzeichen sind Streckpositionen, Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckmassagen. Mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Ellenbogen, Knien und Füßen bearbeitet man nach der ayurvedischen Lehre der Körperenergien bestimmte Regionen des Körpers.

  Positive Wirkung:

  • Löst schmerzhafte Verspannungen der Muskeln im Schulter- und Nackenbereich sowie im Rücken
  • Hilft bei Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, innerer Unruhe, Schwindel, Ohrgeräuschen und Schlafstörungen
• Chinesische Massage:

  Massagen sind seit Tausenden von Jahren Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Für therapeutische Zwecke werden Drehen, Ziehen, Drücken, Kneten und ähnliche Techniken angewandt. Das soll in der TCM Muskeln entspannen, Stress reduzieren und somit die Meridiane wieder ins Gleichgewicht bringen.

  Positive Wirkung:

  • Unterstützt mentale Gesundheit
  • Verbessert die Durchblutung
  • Hilft bei der Heilung von Verletzungen
• Balinesische Massage:

  In Indonesien ist sie eine alte traditionelle Heilmethode. Sie verbindet die alte chinesische Therapiemethode und die klassische Massage mit hinduistischen Einflüssen. Bei der balinesischen Methode handelt es sich um eine Gewebsmassage, die für tiefe Entspannung sorgt, durchblutungsfördernd und muskellockernd wirkt und neue Energie bringt.

  Positive Wirkung:

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  • Baut Stress ab
  • Verbessert den Blutkreislauf und Gewebestoffwechsel
  • Lindert Kopfschmerzen und hilft bei Verdauungsproblemen sowie Schlaflosigkeit
  • Bringt Harmonie ins Leben
• Lomi-Lomi-Massage:

  Sie müssen keinen Flug buchen, um die traditionelle hawaiianische Massage in Stuttgart, München, Köln, Hamburg oder in Ihrer Nähe zu genießen. Das besondere an der Lomi-Lomi-Nui-Massage ist, dass der komplette Körper mithilfe von fließenden Bewegungen von Kopf bis Fuß durchgeknetet wird. Dank des vollen Körpereinsatzes des Masseurs stellt sich durch diese 2-stündige Massage anschließend eine tiefe Entspannung ein.

  Positive Wirkung:

  • Befreit von Verspannungen und Schmerzen
  • Lindert Stress und damit verbundene Symptome wie Ängste, Schlafstörungen und Kopfschmerzen
  • Verbessert die Durchblutung und Nährstoffversorgung der Haut
  • Verbessert den Lymphfluss und damit das Ausscheiden von Stoffwechselprodukten
  • Löst seelische Blockaden und hilft bei psychischen Problemen
• Schwedische Massage:

  Sie bearbeitet tiefgreifend Muskeln, Sehnen, Bänder und Gewebe. Ein schwedischer Militärarzt entwickelte sie im 19. Jahrhundert, um Soldaten von Verhärtungen und Verspannungen zu befreien und sie so wieder fit und ausdauernd zu machen. Für eine intensive Mobilisation und Durchblutung der behandelten Körperstellen arbeitet der Masseur bei der schwedischen Massage mit 5 unterschiedlichen Griffarten: Kneten, Drücken, Reiben, Hacken und Zupfen.

  Positive Wirkung:

  • Lockert verspannte Muskulatur
  • Verbessert die Durchblutung
  • Erhöht die Flexibilität und damit die Beweglichkeit
  • Reduziert Stress
  • Verbessert die Schlafqualität
  • Wirkt stimmungsaufhellend
• Hot-Stone-Massage:

  Mithilfe warmer Vulkansteine und tiefgreifender Griffe werden Verspannungen gelöst. Dazu wird der Körper eingeölt, damit die Steine einfacher und besser über die Haut gleiten können. Die Kombination aus Massage und Wärme sorgt dafür, dass das Entspannen leichter fällt und Schmerzen in bspw. Schultern und Nacken gelindert werden.

  Positive Wirkung:

  • Löst Verspannungen und Energieblockaden
  • Wirkt sich positiv auf tiefsitzendes Bindegewebe aus
  • Baut Stress ab
  • Regt Gefäßtätigkeit und Herz-Kreislauf-System an
  • Harmonisiert den Energiefluss
• Shiatsu-Massage:

  Haben Sie eine Praxis für Shiatsu-Massage in Ihrer Nähe gefunden und möchten wissen, was Sie erwartet? Die japanische Massageform nutzt den Druck der Finger, um blockierte Energie im Körper zu lösen und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Sie konzentriert sich auf die Lebensenergie und stellt deren Gleichgewicht her, indem sie Akupunkturpunkte aktiviert. Eine Shiatsu-Massage kann bekleidet erfolgen.

  Positive Wirkung:

  • Lindert Schmerzen durch Verspannungen
  • Löst Blockaden
  • Baut Stress ab und wirkt gegen Energielosigkeit sowie Niedergeschlagenheit
  • Steigert das allgemeine Wohlbefinden
• Aromaölmassage:

  Sie ist eine spezielle Variante der Ganzkörper-Massage, die den Körper entspannt und die Seele verwöhnt. Finden Sie eine Massagepraxis in Ihrer Nähe, die Aromamassagen anbietet, können Sie bei regelmäßiger Anwendung Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

  Positive Wirkung:

  • Regt den Lymphfluss an
  • Fördert den Blutkreislauf
  • Strafft das Bindegewebe
  • Lindert Schmerzen
  • Lässt Körperenergie wieder frei fließen
• Relax- oder Entspannungsmassage:

  Wie der Name schon verrät, steht bei dieser Massagevariante die Entspannung im Vordergrund. Der Masseur knetet und streicht dafür das Gewebe langsam und rhythmisch. Das regt die Durchblutung der Haut, Muskulatur und Sehnen an.

  Positive Wirkung:

  • Löst Verspannungen
  • Fördert die Durchblutung
  • Regt den Stoffwechsel an
  • Reduziert Stress und Angst
  • Verbessert die Schlafqualität
  • Stärkt das Immunsystem
  • Erhöht das Selbstwertgefühl
• Wohlfühlmassage:

  Sie hat das gleiche Ziel wie die Entspannungsmassage: Erholung und Wohlfühlen. Mit einer medizinischen Massage ist die Wohlfühlmassage keinesfalls zu vergleichen. Sie soll wohltuend sein, den Körper lockern und Stress abbauen. Suchen Sie sich eine Praxis für Wohlfühlmassagen in Köln, Berlin, Hamburg, München, Stuttgart oder in Ihrer Nähe, um dem Alltag zu entfliehen.

  Positive Wirkung:

  • Regt die Durchblutung und den Zellstoffwechsel an
  • Baut Stress ab und sorgt für Entspannung
  • Löst Verhärtungen und Verklebungen der Muskeln
  • Verbessert das allgemeine Wohlbefinden
• Schwangerschaftsmassage:

  Um Beschwerden von Schwangeren zu lindern, kommt diese spezielle Massage zum Einsatz. Sie ist sanft und entspannend, soll Müdigkeit, Schmerzen und Anspannung lösen. Die Schwangerschaftsmassage soll Blut und Lymphflüssigkeit besser zirkulieren lassen und die Gelenkstrukturen entlasten. Suchen Sie eine Praxis für diese besondere Massage in Ihrer Nähe, achten Sie auf die entsprechende Zertifizierung für Perinatale Massage. Denn in der Schwangerschaft muss besonders auf die Griffe und Bereiche geachtet werden, die massiert werden sollen.

  Positive Wirkung:

  • Wirkt entspannend
  • Reduziert Stresshormone
  • Beruhigt das Nervensystem und hilft gegen Schlafstörungen
  • Hilft bei Anspannung, Müdigkeit und Kopfschmerzen
  • Löst Verspannungen mit Fokus auf den mittleren und oberen Rückenbereich, Nacken, die Schultern, das Gesäß und Becken
  • Entlastet durch die Schwangerschaft stark beanspruchte Gelenke
  • Fördert die Elastizität der Haut und reduziert Gefahr von Geweberissen
  • Reduziert Wassereinlagerungen in Beinen und Füßen

Neben den verschiedenen Arten unterscheidet man Massagen außerdem nach der Körperregion, die behandelt wird.

• Rückenmassage
• Nackenmassage
• Schultermassage
• Fußreflexzonenmassage
• Fußmassage
• Gesichtsmassage
• Kopfmassage
• Tiefengewebsmassage

Suchen Sie zu zweit nach einer Massage in der Nähe? Bei einigen Anbietern können Sie gemeinsam einen Termin buchen. Bei der sogenannten Paarmassage werden Sie dann gleichzeitig massiert – in der Regel im gleichen Raum.

Hinweis: Die Paarmassage unterscheidet sich von der Partnermassage dadurch, dass sie von professionellen Masseuren durchgeführt wird. Im Gegensatz dazu massiert sich ein Paar bei der Partnermassage gegenseitig.

Möchten Sie sich in der Nähe massieren lassen, sind aber neu in der Stadt oder kennen sich an Ihrem Standort nicht so gut aus? Mit Das Telefonbuch finden Sie schnell, Massagepraxen in Berlin, Hamburg, Köln, Stuttgart, München oder in Ihrer Nähe. Und das kinderleicht und unabhängig davon, wo Sie sich gerade aufhalten. Denn unsere komfortable Suche funktioniert online über PC, Laptop, Tablet und Smartphone im Browser oder in der Das Telefonbuch App. Probieren Sie es jetzt aus und finden Sie einen Anbieter von Massagen in der Nähe mit Telefonnummer, Adresse und Öffnungszeiten.

Ganz egal, ob Sie zu Hause, auf der Arbeit oder unterwegs sind: Mit unserer komfortablen Suche erfahren Sie immer überall, wo Sie in der Nähe für eine Massage hingehen können. Das ist bei einer Praxis für Physiotherapie möglich ebenso wie in einem Day-Spa, Wellness-Center oder Hotel. Sogar eine mobile Massage in Ihrem Zuhause können Sie bei uns finden.

Möchten Sie wissen, ob in der Nähe eine Praxis für Massagen sonntags geöffnet hat? Mit unseren kostenlosen Service-Funktionen finden Sie das einfach heraus. Nutzen Sie Filter, um infrage kommende Massagepraxen in der Nähe auf Ihre Bedürfnisse einzugrenzen.

• Öffnungszeiten
• Stadtteile
• Bewertungen

So erkennen Sie auf einen Blick, welche Praxen für Massagen gerade geöffnet haben oder welche sehr gut bewertet sind. Des Weiteren können Sie bei Das Telefonbuch ganz bequem und schnell einen Ansprechpartner erreichen. Dafür bieten wir Ihnen diese praktischen Services:

• Gratis anrufen
• Termin anfragen
• Angebot einholen
• Route planen

Tipp: Machen Sie für eine Massage in der Nähe online einen Termin aus und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch. So können Sie Dauer, Ablauf und Kosten im Vorfeld abklären sowie Ihre Beschwerden oder besonderen Wünsche ansprechen. In Praxen oder Studios, die verschiedene Techniken wie Hot Stone, Ayurveda oder Shiatsu anbieten, ist das besonders empfehlenswert. Im Beratungsgespräch erfahren Sie, welche Massage am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

Von der Entspannungsmassage im Day-Spa über die medizinische Massage in einer renommierten Praxis für Physiotherapie bis hin zum Anbieter für mobile Massagen in Ihrer Nähe – im Branchenbuch von Das Telefonbuch finden Sie, was zu Ihren Bedürfnissen passt.